20120816cctv10健康之路：周文静揭秘脑部结构上

编者按：天才的人脑的确是有不同于常人的偏远地区，那么怎样的人脑形态无疑着你是个聪明人呢，现今我们有请求到了外科医生副院长周体贴友人为我们人脑形态!

后面是本期视频的素材简介：

本期嘉宾介绍：

周体贴：男，外科医生五病区(高血压中所心)副院长。1994年起即从事外科医生的自然社会科兼修医护工作。1997年开始综合分析立体定向和功能性外科医生疟疾，值得注意是对高血压病的诊治，多年来积累了几千亦然患者的自然社会科兼修诊断病人经验。在国家级杂志发表兼修术论文十余篇，参加编写巨著《弓术兼修全集：外科医生卷》(第二)、《放射病人兼修新技术参展》《神经核自然社会科兼修》、《高血压外社会科兼修》等。持续发参展综合开参展伽玛刀病人高血压、外科弓术(有数病南村切除、大脑皮层鲸鱼切除、内层切除等)病人高血压，积累了丰富的经验。另外主要分析高血压猝死起源地南村的导向，在国内率先应用脑磁力立体导向技术，实现 128 导脑磁力与影象融合技术。其中所分析难治性高血压南村导向课题受益核设施(IAEA)资助。

慢走+篮球员：人脑时会非常聪明

“自然的一般而言文兼修运动和有一定这两项的多样文兼修运动相结合，能关键作用磨练人脑的依赖性。”分析其他部门说，自然的一般而言文兼修运动有数慢走、跑步、游泳、蹬车、瑜伽等，这些文兼修运动能让我们的心情平和美妙，远离呕吐的病痛。如果每周能坚定不移4次，每次30—40分钟的低强度一般而言文兼修运动，16都于，以此前不该文兼修运动的人入睡时长时会较短一半，总睡眠时长时会延长1小时，这能降低脑干与天分、警觉等感知功能性有关的化兼修有机物水平，从而降低感知功能性。坚定不移有自然的一般而言文兼修运动，可以让你在工作的时候“灵光”闪现，好时尚无阻。

有一定这两项的多样文兼修运动，有数球类、舞、泰拳等，它们相当需要双腿多个部位协调配合，借以磨练人脑的危机感。在完成这些文兼修运动时，常常相当需要用脑思维，亦然如棒球弓在投篮时相当需要思维如何利用弓臂的细微弓势投出各种变幻莫测的球;舞者不只要飘四肢，还要流经精神状态，一个眼神、一个表情都要经过设计;文兼修运动，人脑大约内层紧密配合，眼、心、弓紧密联系。

分析其他部门指出，文兼修运动还能减小血管扩张，向人脑源源不绝地供给缺氧和，应有脑较差的工作状况。脑力工作者经常过度用脑，这就像一根皮筋长期保持稳定不稳的状况。一般人因此相当需要非常多的缺氧和降低用脑效能，对他们而言，文兼修运动就过于无疑了。

社会科兼修用脑

人脑是下半身耗氧量大的肝脏，占人体总耗氧量的四分之一，因此缺氧所需借以降低人脑的工作效能，应有高度的警觉。用脑时，需值得注意偏重研修、工作周边环境的周边环境质量。

人脑百分之八十以上由水合组，人脑所获取的所有数据都是通过细胞以磁力流形式完成回传，而水是磁力流回传的主要媒介。所以，在中所兼修毕业或花钱功课此前，先饮一至两杯清水，借以人脑运作。

听听舒缓的摇滚乐，对人脑神经细胞代谢十分利于;与朋友或者调情聊也时会作出贡献人脑的发育和磨练人脑的功能性;多中所兼修毕业多看报，不是用书来消遣时长，而是让你的人脑日趋丰富起来;捕捉到周围的事物，并注意及时往人脑中所储藏数据，然后加以遗忘，为人所知本质.

护肤：根据有关分析，对人脑生理有举足轻重依赖性的有机物主要有以下8种：脂肪、矿物质、、蔗糖、氨基酸、B族系CYP、CYPA、CYPE。所以，非常丰富这8种有机物的腐肉都可等同于是健脑腐肉。其中所醒目的是这样一些蔬果：

⒈核桃。它非常丰富不饱和，这种有机物能使脑的形态有机物完善，从而使人具较差的脑力。所以人们都把它作为健脑蔬果的首选。

⒉动物胃部。动物胃部不但营养物质丰富，其健脑依赖性也大大优于动物肉质本身。因为动物胃部比肉质含非常多的不饱和。

⒊红蔗糖。红蔗糖中所所含的矿物质是脂类中所高的，同时它还含少量的B族系CYP，这些对人脑的发育很利于。

还有一些腐肉如韭菜、虾子类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑蔬果

常吃可以健脑的腐肉，可以让你非常聪明。这些腐肉主要有：闭口、肉、猪脑、瘦猪肉、牛肉、煮成、鸭肉、骨髓、蛤蜊等等。

多吃闭口可以让小孩非常聪明，是大家都知道的。这是因为闭口含氨基酸、、CYP和大量镁，对补金匮，健脑Fun有极好的缺点。肉有养血补肝、健脑的解毒。猪脑具补脑，止头昏的缺点。

瘦猪肉有滋阴润燥的依赖性。牛有健脾益胃，健脑的解毒。煮成可以温中所益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水利尿，补脑的依赖性。骨髓可以补肾壮骨，生为脑髓。蛤蜊含粗氨基酸、脂肪、矿物质等成份，具补肾益精、健脑的解毒正确的如常方法有：人脑照护常思防衰。

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